Hoy en día hay muchas dietas deficientes que quieren vendernos como saludables, aunque la indicada es la que asegura tu bienestar y salud física. En esta categoría conocerás cuál es la mejor dieta saludable para ti.
Similar a la dieta Atkins, la dieta proteica prescinde en gran medida de los carbohidratos y se centra en las proteínas y sus beneficios. El ejercicio, los batidos y las ensaladas deberían ayudarlo a desarrollar músculo y moldear su cuerpo…
Bajar de peso rápidamente no siempre es la forma más saludable, pero si tiene en cuenta algunos conceptos básicos, puede perder algunos kilos en poco tiempo. Los siguientes tres pilares son fundamentales para perder peso rápidamente, lo que sobre todo…
El ayuno intermitente proviene del latín (inter mittere = interrumpir o suspender) alterna entre el ayuno y la dieta habitual. El concepto derivado del ayuno terapéutico debe ser especialmente saludable y eficaz para las personas que luchan contra la renuncia…
