Es fundamental crear una rutina de ejercicios con la que estemos a gusto para que no la dejemos con el tiempo. Alternar los entrenamientos es una buena estrategia pero ¿sabes cómo hacerlo? Mira aquí cómo.
El ejercicio fitness produce numerosos benéficos para la salud, desde prevenir enfermedades, hasta el poder lucir un cuerpo y mente saludables, es por esto que hemos clasificado los ejercicios según la edad para un mejor resultado. Pero no todos los…
Cada persona, posee una forma del cuerpo distinta, esta misma tiende a definir la vestimenta, la forma de comer y como se desenvuelve en cada ámbito distinto de la vida, es por esto que hemos clasificado el entrenamiento perfecto según…
El estudio boutique, es un gimnasio pequeño que ofrece clases grupales enfocadas en una o dos formas de entrenamiento. Sus comienzos se remontan a los años 90, cuya premisa se basó en entregar una experiencia completamente diferente a las que…
